*Beauty for all*: ''Dicas para Deixar de Roer as Unhas''

Olá Belezas :)

Este é um post escrito no âmbito da parceria com o blog Sempre Perfeitas.

Tens o vício de roer as unhas, tal como eu? Então este post é para ti!

Sim, admito, eu roo as unhas... :(

Não é algo que me orgulhe, por isso mesmo, o objetivo deste post é ajudar-te a ti e a mim para largarmos este vício horrível que não nos traz nenhum benefício.

Vou começar por contar a minha história...
Desde que me lembro, sempre roí as minhas unhas. Não sei bem porquê, foi um vício que começou do nada e pegou para toda a vida! Horrível, não é? Já tentei diversas vezes parar com este vício mas o tempo máximo que me consigo conter são 2 semanas (2 LONGAS semanas).

Posso não ter umas unhas de princesa mas já estiveram bem piores. O meu vício tem vindo a diminuir de dia para dia e vai chegar a hora em que vou ter as unhas mais lindas da cidade!! *-*

Depois de algumas pesquisas na internet acabei por descobrir que roer as unhas é o mesmo que dizer ''Onicofagia''.
Já me estou a imaginar a chegar ao pé das minhas amigas, numa tarde solarenga sentadas no café a falar de maquilhagem, e dizer: ''Parei de onicofagiar! :D''. Elas vão olhar para mim com uma cara do tipo ''WTF, pára de tomar drogas''.

Brincadeiras à parte...

Porque é que as pessoas roem as unhas?
Por diversas razões, motivos e períodos. Algumas pessoas só roem pelo nervossísmo, outras pela ansiedade, stress, fome ou tédio.

Durante quanto tempo as pessoas roem as unhas?
Podem roer as unhas toda a vida, desde criança (o tal palavrão - Onicofagia Crónica) ou apenas em curtos espaços de tempo da sua vida quando apresentam ''sintomas'' de nervossísmo, ansiedade, stress, fome ou tédio.

Que efeitos negativos pode trazer?

Transmissão de germes para o interior do nosso organismo.
Desgaste do esmalte dentário, gerando cáries.
Infeções na garganta.
Inflamação da pele ao redor da unha.
Problemas gastrointestinais (para quem engole as unhas).

Decidi não colocar nenhum foto nojenta de unhas roídas neste post, acho que é desnecessário.

Já sabes quais são os efeitos negativos de roer as unhas, já tens consciência que tens de parar com este vício, agora falta é dar-te algumas dicas!

Dicas para Deixar de Roer as Unhas:

1 - Ter as mãos e as unhas sempre arranjadas. É super importante estarem sempre arranjadas pois assim o ''roedor'' (eheh) vai pensar 2 vezes antes de meter lá os dentes. Hidrata as mãos, pinta as unhas, fortifica, enfim... deixas-as lindas!

2 - Constrói metas. Escreve num caderno ou faz um quadro com as seguintes metas:

Todos os dias passar hidratante de mãos.
Ao final de 3 dias sem roer as unhas posso pintá-las.
Ao final de 1 semana sem roer as unhas posso... fazer X ou Y.

O que interessa neste passo é tu construíres um conjunto de metas que te vão ajudar e motivar para parares com este vício horrível!

3 - Pintar as unhas com o verniz ''que sabe mal''. Podes encontrar à venda em farmácias uns vernizes que têm um sabor nojento, conheces? Funcionam da seguinte forma: o ''roedor'' pinta as unhas com esse verniz (que normalmente costuma ser transparente) e quando tiver o impulso de as roer vai sentir um sabor super amargo! Porém, eu não recomendo o uso deste tipo de vernizes. Porquê? Para que é que vais estar a gastar dinheiro se o passo seguinte é muito mais eficaz e barato?

4 - Força de Vontade. Este é o passo mais importante de todos! Sem força de vontade nada disto será possível. Tens mesmo a certeza que queres isto? Estás mesmo determinada a parar com este vício? Ou só vais aguentar 1 semaninha e depois volta tudo ao mesmo?

Eu estou aqui para te encorajar e motivar! Vamos ter umas mãos lindas? ;)

5 - Mantém as mãos ocupadas. Um dos meus grandes problemas era quando não tinhas as mãos ocupadas, era a oportunidade perfeita para ficar ''sem unhas''. Por isso é tão importante ter as mãos ocupadas, quer seja a brincar com um objeto qualquer ou simplesmente a mascar uma pastilha.

6 - Exibe o sucesso. Agora que cumpriste todos os passos e tens umas mãos e unhas perfeitas é hora de mostrares a todas as tuas amigas! Vais sentir-te encorajada e maravilhosa! ;)

E tu? Achaste este post útil?

Róis muito as unhas?

Vais seguir estas dicas?

Conta-me a tua história!